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Health-Fact ✶ Kurkuma-Latte ✶

Vergesst Matcha Latte kurz für einen Augenblick.. wir würden heute gerne mal über die Goldene Milch reden. Klingt glamourös, oder? Genau das ist es nämlich auch. Kurkuma Latte oder eben super chic gesagt, die Golden Milk, ist aktuell das Trend-Getränk schlechthin. Insider unter euch denken sich jetzt wohl: „Ach gottchen, das trink ich schon seit Jaaaahren“ – fair enough aber […]

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Unser Juni Lieblings-Food ☼ erfrischend, gesund und lecker

F I N A L L Y ! Wir haben es geschafft… der Sommer ist endlich zu 100% bei uns angekommen und wir könnten nicht glücklicher darüber sein. Sonnenschein, warmen Sommerabende und lange Nächte mit Freunden. Um die schönste Jahreszeit gesund und fit genießen zu können, sollte neben ausreichend Sonnenschutz besonders auf eine sommergerechte, leichte Ernährung geachtet werden. Trinken, trinken […]

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Kichererbsen Power: 4 Gründe, warum Hummus unbedingt in euren Kühlschrank muss!

Wir haben endlich einen Dip gefunden, der nicht nur unglaublich lecker, sondern gleichzeitig auch noch gesund ist! Wir finden auch, dass es langsam Zeit wird diesem Dip alle Ehre zu machen… Wir sprechen von Hummus! Gute Nachrichten also für alle Hummus-Liebhaber und jene, die es noch werden wollen. Unsere geliebte Kichererbsen-Paste macht nämlich schlank und fit zugleich.   Es ist […]

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Die besten natürlichen After-Sun Tipps

Wir können es alle kaum erwarten … SOMMER. Die Tage werden länger und die Nächte wärmer. Man verbringt wieder viel Zeit draußen, mit Freunden und genießt die frische Luft und das schöne Wetter. Zeitgleich mit den ersten Sonnenstrahlen erwacht auch öfters der Sonnenanbeter in uns 🙂  Treffen die Sonnenstrahlen auf unsere Haut, so werden eine Menge positiver Vorgänge in unserem […]

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5 Anzeichen, dass du eine Detox-Kur brauchst!

Wenn wir uns gesund und ausgewogen ernähren, genügend Schlaf, Entspannung und ausreichend Bewegung haben, fällt es unserem Körper leicht sich zu entgiften und selbstständig zu regenerieren. Besonders in stressigen Zeiten, wie z.B. Prüfungsphasen nehmen wir es mit unserer Gesundheit oft nicht so genau. Kaffee statt Frühstück, ein ungesunder Snack, anstatt einer ausgewogenen Mahlzeit, stundenlanges sitzen am Schreibtisch und Nachtschichten mit […]

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8 Lebensmittel-Mythen an die du nicht mehr glauben musst!

Wir finden sie mittlerweile an jeder Ecke. Sie sagen uns, was gut für uns ist und was nicht. Was gestern gesund war, kann heute schon wieder als ungesund gelten. Heutzutage scheint jeder ein Ernährungsexperte sein. Vielleicht hat der eine oder andere dieser Empfehlungen schon dazu geführt, dass du dein Lieblingsessen meidest oder irgendetwas isst, was dir gar nicht schmeckt. Schluss […]

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Kleine Körner – große Wirkung: Leinsamen

Gesunde, kleine Körner: Leinsame. Bei Leinsamen oder auch Flachs genannt, handelt es sich um eine alte Kulturpflanze. Ursprünglich stammt sie aus Westeuropa und den Mittelmeergebieten – heutzutage wird sie überall angebaut. Schon im alten Griechenland sagte man den Leinsamen Heilkräfte für den gesamten Körper zu.   Nährstoffe und Vitamine der Leinsamen Ein rießen Pluspunkt der Leinsamen sind ihre essenziellen, gesundheitsfördernden Nährstoffe. […]

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