8 Gr├╝nde, Basilikumsamen in dein Leben zu lassen. ­čĹî

Chia Samen aufgepasst, jetzt kommt Basilikum!

Befrei dich von Stress, grauem Alltag, ungesundem Lebensstil und eigentlich allem anderen das du nicht magst. Klingt gut. Das dachten sich auch Stephan und Vincenz kurz bevor sie ihre Jobs an den Nagel hingen, um sich in ein neues Abenteuer zu stürzen. 

Sie wollten ein neues Produkt entwickeln. Ein Produkt, das die Lebensqualit├Ąt wieder in den Mittelpunkt r├╝ckt. Etwas zum Runterkommen. Etwas, hinter dessen Qualit├Ąt man voll und ganz stehen kann.

In ihrer Recherche stie├čen sie auf ein Kraut, das wir alle gut kennen, das Basilikum. Das beliebte Kraut hat viel mehr zu bieten, als nur unsere Kochk├╝nste zu bereichern. N├Ąmliche die schwarzen Basilikumsamen.

BasilikumsamenIn unseren Breitengraden noch kaum verbreitet, erfreuen sich die kleinen Wundersamen an anderen Ecken der Welt schon lange gro├čer Beliebtheit. Verst├Ąndlicherweise! Wir haben uns 8 Gr├╝nde angesehen, warum die kleinen Dinger auch einen Platz in deinem Leben verdient haben. LetÔÇÖs dig in!┬á

1. Brainpower durch Omega-3! Durch die beruhigende Wirkung der Samen auf dein Denkapparat kannst du dich besser konzentrieren, bist ausgeglichener und ÔÇô als w├Ąre das nicht schon genug ÔÇô anscheinend auch noch besser gelaunt! [1]

2. Abk├╝hlung von Innen. In Asien, wo die Samen schon lange ÔÇťboomenÔÇŁ, werden sie haupts├Ąchlich im Sommer konsumiert, da sie deinen K├Ârper von innen k├╝hlen und deine K├Ârpertemperatur senken. Perfekt f├╝r die hei├čen Tage. [2]

3. Lust, ein bisschen abzunehmen? Hier kann Basilikum gleich mehrfach punkten: Durch das Einlegen in Wasser saugen sich die Samen auf das bis zu 10-fache ihrer eigentlichen Gr├Â├če an ÔÇô das f├╝llt deinen Magen. Zus├Ątzlich hilft der hohe Gehalt an Ballastoffen f├╝r ein lange anhaltendes V├Âllegef├╝hl. Und das alles bei einer geringen Kalorienmenge. [1]

4. Vitaminbombe! Da aus den kleinen Wunderk├╝gelchen normalerweise ganze Basilikumpflanzen wachsen, sind die Kerne voll gepackt mit Vitaminen und N├Ąhrstoffen. Ein Teel├Âffel der Samen deckt bereits deinen Tagesbedarf an Vitamin K. Au├čerdem sind sie noch eine tolle Quelle f├╝r Vitamin E, Vitamin B6 und Zinc. 50 Gramm erf├╝llen deinen Bedarf an Kalzium, Magnesium und Eisen. [1]┬á

5. Bauchbeschwerden? Her mit Basilikum! Durch ihre karminative Wirkung eignen sich die kleinen Samen hervorragend, um deinen Darm (ua. durch erh├Âhte Durchblutung der Darmschleimhaut) etwas Gutes zu tun. Aus mit Verstopfung, Bl├Ąhung und Kr├Ąmpfen. [3]

6. Entz├╝ckend entz├╝ndungshemmend. Es wird immer klarer, dass chronische Entz├╝ndungen im K├Ârper schuld an einer Vielzahl ernsthafter Folgen wie Herzkrankheiten, Krebs oder Alzheimer sind. [4] Basilikumsamen k├Ânnen helfen, dem entgegenzuwirken. Au├čerdem k├Ânnen sie deine Cholesterinwerte senken. [3]

7. Erk├Ąltungswundermittel. Solltest du demn├Ąchst verk├╝hlt sein (hoffentlich nicht ;)) vergissÔÇÖ nicht aufÔÇÖs Basilikum. Die Samen wirken krampflindernd und eignen sich daher um Verk├╝hlungen, Husten und Fieber etwas ertr├Ąglicher zu machen.┬áFun Fact: Tulsi (Indischen Basilikum) ist eine wichtige Zutat in vielen Hustens├Ąften. [5]┬áIn Ethiopien werden die Samen auch heute noch verwendet, um Tuberkulose zu behandeln! [6]┬á

friya

Also wir sind ├╝berzeugt. Jetzt fehlt nur noch eine bequeme M├Âglichkeit, die kleinen Dinger in den Tagesablauf einzubauen. Hier kommen Vincenz und Stephan wieder ins Spiel. Ihr Einsatz hat sich definitiv ausgezahlt. Wir d├╝rfen die wohl einfachste und leckerste M├Âglichkeit pr├Ąsentieren, sich die Wundersamen zu Nutze zu machen: Friya ÔÇô der Superfood Drink mit Basilikumsamen aus dem S├╝den Italiens.

8. Neben den oben aufgelisteten Vorteilen bietet Friya au├čerdem noch ein geniales Trinkerlebnis (ausprobieren!). Die Samen saugen das zarte Aroma von Weichseln und Rosenbl├╝te auf und vergr├Â├čern sich so auf das zehnfache ihrer Ursprungsgr├Â├če. Die daraus resultierende, tapioca-├Ąhnliche Textur muss man probiert haben.

Und durch die angenehme Gr├Â├če (und wundersch├Âne Verpackung) kann dich Friya immer dann unterst├╝tzen, beruhigen und revitalisieren wenn du es brauchst: vor dem Meeting, als St├Ąrkung vor der Yogastunde oder als wertvoller Teil deines Fr├╝hst├╝cks.

Check it out: lieferei.at/friya

Au├čerdem, stay tuned: Bald stellen wir noch ein paar Rezepte f├╝r Fr├╝hst├╝ck und Cocktails mit Friya online.

Au├čerdem: F├╝r noch mehr Gesundheit kannst du dir hier unseren gratis Smoothie und Saft Guide herunterladen. Einen ÔéČ10 Gutschein gibt’s noch oben drauf!

 

Sources:
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4 Comments »

  1. Hi, auf der Flasche von Friya steht, dass es Basilikum Samen sind. Wenn man bei euch zum Produkt geht, steht das einerseits auch, andererseits bei einem anderen Text von euch (wenn man mit der Maus ├╝bers Bild f├Ąhrt) steht was von Drachenfrucht. Und auch bei einem Bild ist eine Drachenfrucht daneben. Warum? Drachenfrucht ist doch nicht drinnen, oder?
    Schmeckt ├╝brigens super! ­čÖé

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    • Hi Michaela,

      du hast Recht! Also das Ganze war so: Fr├╝her gab’s Friya mit der Geschmacksrichtung Drachenfrucht-Rosenbl├╝te. Das wurde auf Weichsel-Rosenbl├╝te umgestellt. Auf unserer Website hatten wir den Text bei unserer Wunschbox allerdings noch nicht aktualisiert. Das werden wir jetzt gleich nachholen. Also: vielen Dank f├╝r die Info! ­čÖé

      Liebe Gr├╝├če
      Kevin

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