Skip to content

Darum wirkt ein Basenbad Wunder für deinen Körper und deine Haut

Es mag zwar old-school klingen aber ein Basenbad wirkt wahre Wunder und ist eine beliebte Therapieform gegen eine Übersäuerung des Körpers, welche Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Müdigkeit hervorrufen kann. Durch basisches Badesalz wird der sogenannte pH-Wert im Wasser erhöht, was für einen osmotischen Druck sorgt. Dieser Effekt sorgt dafür, dass Säuren und Schlacken über die Hautporen förmlich herausgezogen werden können. […]

Read More →

Diese Proteinquellen lassen eure Muskeln wachsen und sind soo gesund

Die häufigste Frage, die Veganern wohl gestellt wird .. „woher bekommt ihr eure Proteine“ und dabei ist sie eigentlich ganz leicht zu beantworten. Denn Proteine kommen in sehr vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor und somit gibt es zahlreiche Möglichkeiten den Proteinbedarf abseits von tierischen Produkten zu decken. Dass Veganer oder Leute, die wenig Fleisch und Milchprodukte zu sich nehmen, einen Eiweissmangel […]

Read More →

So gesund sind Buchweizen, Amaranth und Quinoa

Pseudogetreide klingt zwar nicht sonderlich sexy aber wir können unsere Liebe für diese Körnchen einfach nicht mehr länger verheimlichen… Den Namen „Pseudogetreide“ tragen die Körnerfrüchte, weil sie im Gegensatz zu Roggen, Dinkel oder Hafer nicht zur Familie der Süßgräser gehören. Getreide heißen nämlich nur die Körnerfrüchte dieser Gräser. Trotzdem sind auch die Pseudogetreide vollgepackt mit Mineralstoffen, Proteinen und ungesättigten Fettsäuren […]

Read More →

6 Sofort-Tipps gegen den lästigen Blähbauch

Hello, Food-Baby! Den lästigen Blähbauch hat bestimmt schon fast jeder von uns mal mit sich rumgetragen. Das Blöde: er kommt einfach immer in den ungünstigsten Momenten. Der Knopf unserer High-Waist Jeans geht nicht mehr zu oder Leute gratulieren uns zur Schwangerschaft… Aber keine Angst, wir haben 6 Tipps, die den aufgeblähten Bauch ganz schnell wieder verschwinden lassen.   Ingwer Allrounder […]

Read More →

Dieses Spurenelement sorgt für super schöne Haare, ein gesundes Immunsystem und vieles mehr…

Wenn man das Wort Spurenelement hört, denkt man meistens an Eisen, Calcium oder Magnesium. Es gibt aber auch noch ein paar andere, unbekannte aber dennoch unverzichtbare Mineralstoffe für unseren Körper. Wir würden euch heute gerne eines dieser Spurenelemte etwas näher bringen… Dürfen wir vorstellen… SELEN Dieses Spurenelement sorgt nicht nur für gesunde Haare, sondern stärkt auch noch das Immunsystem. Wir […]

Read More →

Unser Abnehm-Geheimtipp: Essigwasser am Morgen

Klingt eklig – wirkt aber wahre Wunder! Den Spruch „Essigwasser am Morgen, vertreibt Kummer uns Sorgen“ kennst du eventuell noch nicht 😉 und kannst du vielleicht jetzt noch nicht nachvollziehen… spätestens aber am Ende dieses Blogpost hoffen wir, dass du unsere Liebe zu diesem sauren Gemisch teilen kannst. Apfelessig entsteht durch einen langsamen Fermentationsprozess von Apfelwein und wird schon seit […]

Read More →

Gemüse und Obst zum Abnehmen: 6 natürliche Fatburner

Obst und Gemüse ist gesund! Eine Tatsache, die wir schon seit Kindertagen wissen oder wie der Spruch schön sagt „An Apple a day keeps the doctor away“. Neben vielen wichtigen Ballaststoffen und Vitaminen können gewisse Obst- und Gemüsesorten auch als natürliche Fatburner dienen. Wir haben auch mal 6 Top-Tipps zusammen geschrieben.   1. Grünes Blattgemüse Grünes Blattgemüse wäre beispielsweise Spinat, […]

Read More →

Energie zum Drüberstreuen. Die besten Smoothie Add’ons

Was sind eigentlich Add Ons? Das beste für eure Urban Monkey Juices 🙂 Ihr könnt diese natürlich pur genießen und direkt aus der Flasche schlürfen oder ihr verfeinert sie mit gesunden und leckeren Toppings. Wie mit allem hat wahrscheinlich jeder von uns eine Lieblingszutat, die in keinem Smoothie fehlen darf. Oder wechselt ihr lieber ab, um es abwechslungsreicher zu gestalten? Ganz […]

Read More →

Schnupfen? Nicht mit uns! Die besten Immunbooster-Tipps für den Winter

Winterschnupfen? Nicht mit uns! Mit diesen Immunbooster-Tipps bleibt ihr sogar im Winter fit Regen, Wind, Minusgrade – die Erkältungszeit hat uns fest im Griff. Wer die kalten Wintermonate ohne Husten, Schnupfen und Grippe überstehen möchte, kann seinem Immunsystem mit ein paar Tricks auf die Sprünge helfen. Viele Lebensmittel stärken unseren Körper auf natürliche Art sehr effektive vor bösen Bazillen und […]

Read More →

Diese 5 ‚healthy habits’ sorgen für ein rundum Wohlfühl-Gefühl

1x Wohlfühl-Gefühl, bitte Liebe Leute, den ersten Probemonat des Jahres 2018 haben wir geschafft – jetzt geht’s ans Eingemachte. Alle Vorsätze die du im ersten Monat nicht eingehalten hast werden nun endlich auf die tägliche To-Do Liste gesetzt. Fang mit kleinen Schritten an! Wenn du diese gesunden Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst, wirst du schon bald einen großen Unterschied merken. […]

Read More →